March 30, 2026 English Reading
원문
https://engoo.com/app/daily-news/article/the-science-of-making-new-friends/Dj0UZChsEfGj-FMFFlsGRQ
해석
친구를 사귀는 것은 우리의 행복을 위해서 중요한 것이다. 불행히도, 특히 성인들은 새로운 친구를 만드는게 항상 쉽지는 않다. 새로운 직장에 취직을 하거나 이사를 하거나 부모가 되는 것처럼 인생의 큰 변화들은 새로운 이들을 만드는 걸 더 어렵게 만든다. 다행히도, 연구는 어떻게하면 친구를 만들고 관계를 유지시킬 수 있는지 더 잘 이해할 수 있도록 도와준다. 여기 당신의 인간 관계를 과학을 통해 더 개선할 수 있도록 해주는 몇 가지 방법이 있다. 참석하라. 사람들 주위에 머물며 모임에 참석하는 것은 친구들을 만들기 가장 좋은 방법이다. 한 연구는 초등학교 3학년에서 5학년까지 235명의 아이들과 그들의 우정 관계를 추적했다. 그 연구원들은 근처에 앉은 아이들이 멀리 떨어져 있는 아이들보다 더 친밀한 관계를 가지고 있다는 것을 발견했다. 성인들에게 이것은 다른 이들과 지속적으로 만나는 방법을 찾는 것이 중요하다는 것을 의미한다. 동아리에 가입하거나 헬스장 혹은 당신과 비슷한 것에 관심을 가진 사람들을 만날 수 있는 곳을 찾아야한다. 자신감을 가져라. 이것이 쉽지는 않지만 만약 당신이 자신감이 있고 사람들이 당신을 좋아한다고 생각한다면 더 많은 친구를 사귈 수 있다. 연구에서는 사람들은 보통 그들이 만난 낯선 사람들이 본인들을 얼마나 좋아할지에 대해 부정적으로 생각한다는 것을 발견했다. 그리고 이 문제는, 우리가 사람들이 우리를 좋아한다고 생각했을 때, 우리는 보통 더 다정해지고 더 친근해진다. 사람들에게 투자하라. 당신은 당신이 좋아하는 사람을 만났고 그들도 당신을 좋아한다. 현재, 당신은 조금의 시간을 더 투자해서 이 우정을 더 개선시키기 위해 노력할 필요가 있다. 그들이 말한 것 처럼 당신이 친구를 만들기 위해서는 당신이 친구가 되어야한다. 정기적인 모임을 만들고 짧은 만남도 가져야한다. “어떻게 지내?”같은 짧은 문자나 짧은 밈 같은 것들도 괜찮다. 서로를 더 알아갈수록 당신은 더 강한 우정을 만들게될 것이다.
GPT 첨삭
친구를 사귀는 것은 우리의 행복에 매우 중요하다. 하지만 특히 성인이 되면 새로운 친구를 만드는 일은 결코 쉽지 않다.
새로운 직장을 갖거나, 이사를 하거나, 부모가 되는 것과 같은 인생의 큰 변화는 한 사람의 사회생활이 어떻게 돌아가는지를 크게 바꾸며, 새로운 사람들을 만나는 것을 더 어렵게 만든다.
다행히도 연구를 통해 사람들이 어떻게 친구를 만들고 그 관계를 유지하는지에 대해 점점 더 잘 이해하게 되고 있다. 그래서 여기, 과학적으로 검증된 인간관계를 넓히는 방법들을 소개한다.
직접 나가라
사람들 사이에 꾸준히 얼굴을 비추는 것이 친구를 만드는 가장 좋은 방법이다.
한 연구에서는 초등학교 3학년부터 5학년까지 235명의 아이들과 그들의 친구 관계를 추적했다. 연구 결과, 서로 가까이 앉아 있는 아이들이 그렇지 않은 아이들보다 훨씬 더 친구가 될 가능성이 높다는 사실이 밝혀졌다.
성인의 경우에도 마찬가지다. 다른 사람들과 꾸준히 마주칠 수 있는 환경을 만드는 것이 중요하다. 예를 들어 동아리에 가입하거나 헬스장에 다니는 등, 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만날 수 있는 곳에 참여해야 한다.
자신감을 가져라
이건 쉽지 않을 수 있다. 하지만 자신감이 있고 사람들이 자신을 좋아한다고 믿을수록 친구를 사귈 가능성은 더 높아진다.
연구에 따르면 사람들은 처음 만난 낯선 사람들이 자신을 얼마나 좋아하는지를 실제보다 낮게 평가하는 경향이 있다. 그런데 우리가 상대가 나를 좋아한다고 느낄 때, 더 따뜻하고 친근하게 행동하게 되고, 그 결과 실제로 더 호감을 얻게 된다.
사람들에게 시간을 써라
서로 마음이 맞는 사람을 만났다. 좋다. 이제 그 관계를 키우기 위해 시간과 노력을 들여야 한다.
말 그대로, 친구를 만들고 싶다면 먼저 친구가 되어야 한다.
정기적으로 만남을 갖고, 짧게라도 자주 연락하라. “잘 지내?”라는 간단한 문자나 가벼운 밈 하나를 보내는 것도 충분하다. 이런 작은 행동들이 쌓이면서 서로를 더 깊이 이해하게 되고, 결국 더 단단한 관계로 이어진다.
몰랐던 단어
- show up: 나타내다